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保健專欄

2025-08-15
容易健忘、注意力無法集中？這可能都是大腦老化的警訊！

大腦退化的常見症狀，你能夠察覺到嗎？是不是感覺越來越常忘東忘西、注意力差，甚至影響到工作效率？狀況嚴重時，可能會情緒失控、變得暴躁焦慮，甚至影響睡眠與生活品質。這些症狀可能被誤認為是壓力或疲勞引起，但其實這些惱人狀況都可能是大腦正在老化、功能衰退的警訊喔！大家也可以先簡單自測一下，看看以下腦退化初期現象你中了幾項？記憶力減退：剛發生的事馬上忘、反覆問問題，短期記憶力明顯下降。注意力不集中：無法長時間專心於一件事、容易被打斷，影響工作效率、學習及日常生活。語言表達力變弱：說話卡頓詞窮，甚至無法完全表達清楚自己的想法。情緒波動：情緒不穩定、容易焦慮、易怒、抑鬱等，較無法控制好情緒。空間認知障礙：無論在熟悉的地方還是新環境中容易迷路，方向感明顯變差。這些症狀雖然看似普通，但如果自己或身邊親友有上述情況，尤其若同時有以上問題，請不要輕視，這都可能是大腦功能漸漸衰退的徵兆喔！年輕人也會腦退化！失智提早預防更重要許多人認為大腦退化是年紀漸長後的自然現象，甚至將其視為老年人才會發生的問題，但近年研究指出，大腦退化不再是老年人的專利。現代生活壓力、作息不正常、飲食不均等因素，都可能讓大腦認知功能提早老化，導致失智問題有年輕化趨勢，事實上，神經退行性疾病如阿茲海默症、帕金森病等，近年在年輕族群中確診率有所上升，這也提醒我們保持大腦健康不僅是老年人應該關注的議題，更是年輕族群也需要留意的現代文明病之一喔！不過大家也別擔心，衛福部表示從精神醫學角度來看，失智是可以預防及延緩的腦部疾病！而我們可以透過以下幾個衛福部的建議，從日常生活中著手，開始預防可怕的「大腦功能退化、失智」等腦部問題喔！規律運動 ：成人建議每週至少進行150分鐘中高強度有氧運動，或2次肌力訓練，平時也可以多散步、做家事等。持續學習：可多安排學習新技能、語言、閱讀等，透過學習使腦袋持續思考、運作，建立神經網絡的彈性與替代能力。飲食均衡：多攝取Omega-3、維生素E等抗氧化食物，首推地中海飲食法，近期研究指出「MIND飲食」（地中海飲食與得舒飲食的結合）對預防阿茲海默症特別有效。紓壓放鬆：情緒是影響腦神經的重要因子，可透過冥想、瑜珈、頌缽等方式適當放鬆療育，建立規律的睡眠作息及良好情緒，有助於減少衰退。社交互動：人際互動不僅可刺激語言及記憶，也有助於情緒穩定與自我價值感維持，減少因孤獨感產生的失智風險。守護腦力從現在開始！其實，我們的大腦也跟身體各部位一樣，都需要保養及呵護，只是容易被忽略，甚至覺得腦部退化是「正常老化」現象，但隨著時代環境變遷，許多疾病都有年輕化趨勢，為了維持自己與家人的健康，我們可以先透過最簡單的建立良好日常生活習慣來達到更高效的「預防」喔！從現在開始就趕快帶著家人跟著做，一起守護腦健康吧～
2025-07-04
纖盈配方2.0升級版─強勢回歸！

一直有收到同學們詢問纖盈配方補貨的訊息，真的讓大家久等啦～這次升級後的纖盈配方也跟著新品冰晶光漾配方一起上市回歸囉！ 今天就來跟大家分享，升級後的纖盈配方究竟有何厲害之處吧～除了保留了上一版的4大專利配方：專利綜合蔬果醱酵液、專利柑橘萃取HPMF™、專利美國裙帶藻（含藻褐素）、專利美國吡啶甲酸鉻，這次還添加了第5種專利成份──專利德國紅葡萄葉萃取，幫助久坐久站族群提升迴路循環、促進新陳代謝、告別積感，輕鬆無負擔！ 另外，專利美國裙帶藻（含藻褐素）、專利美國吡啶甲酸鉻也跟著增量添加，幫助促進新陳代謝、調節生理機能及維持醣類代謝力再加乘，因此原本的每日2~4包也調整為每日2包就超足量囉！但大家知道為什麼補充纖盈配方這麼重要、對身體這麼有幫助嗎？其實～我們每人每日都必須攝取蔬果來幫助營養補給及維持生理機能，尤其根據WHO建議，我們至少每日要攝取到5份蔬果！ 但現代人因受飲食、生活作息、環境或工作等影響，速食及外食主義廣泛，讓現代人蔬果攝取平均量嚴重不足，且長期高油高脂高醣飲食，更容易導致三高、肥胖等慢性疾病，也是現代人必須重視的文明病之一。 因此除了盡量維持三餐的營養均衡，我們也可以透過補充蔬果酵素來補充不足的蔬果精華，提升體質調節力喔！第二代纖盈配方的5種超強專利精華相互協作，除了讓提升健康力更簡單，這次也一起調整了價格，升級後不僅不漲價，反而降價！讓大家可以更輕鬆地透過日常補充纖盈配方，幫助排便順暢、促進新陳代謝及體質調節，享受無負擔的健康體驗喔～
2025-06-19
夏季神器！「吃的防曬」冰晶光漾配方─新品上市

夏日艷陽高照，擦了防曬還是容易曬傷曬黑？ 看不見的UVA、UVB光害促使自由基產生，除了會加速黑色素沉澱導致皮膚變黑，也可能使膠原蛋白流失造成肌膚老化，長期暴露在紫外線下更可能增加皮膚癌的風險，因此光害對人體造成的嚴重殺傷力不可忽視，但除了每天必須擦的防曬，更要認真口服保養，達到體內外的雙效防護！因此絲房特別在盛夏來臨時為大家準備新品「吃的防曬」冰晶光漾配方，幫助內服補給，加快光采美妍的腳步！為什麼推薦補充冰晶光漾配方？冰晶光漾配方除了足量搭配，更是採用嚴選成分，選擇高濃度創新科研日本冰晶番茄萃取Phytonoid™，以及擁有更高生物利用率的美國微脂體穀胱甘肽Liposomax®，兩者協同加乘作用更有感，也讓大家不必再從冰晶番茄和穀胱甘肽中做選擇，另外冰晶光漾配方也搭配了靚采複方元素：維生素C、維生素B3及硒酵母，幫助抗氧防護再升級！/日本冰晶番茄萃取：採用高濃度科研萃取，富含大量八氫茄紅素、六氫茄紅素等類胡蘿蔔素，幫助光采靚妍更輕鬆！/美國微脂體穀胱甘肽：業界領先製程技術，擁有更高生物利用率，吸收率及穩定性高，幫助入睡、維持青春美麗。1份即達衛福部每人每日250mg上限，劑量超足！/維生素C：具抗氧化力並可促進膠原蛋白生成及鐵質吸收，是必備的養顏加乘關鍵！/硒酵母：有助於抗氧化，幫助抵抗氧化壓力，多重抗氧超加分～/維生素B3：菸鹼素有助於增進皮膚、神經系統和消化系統的健康，幫助皮膚營養補給。相信大家對於肌膚保養一直以來都非常重視，尤其是透過內外補給提升肌膚防禦、維持亮采美肌，而絲房這次推出吃的防曬\冰晶光漾配方/，讓我們一次就能補充到冰晶番茄及穀胱甘肽，光采關鍵雙管齊下，幫助大家解決夏季惱人困擾！
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